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笑~~~是最佳的供養
如果一個人運動量不足，起碼，要讓自己的細胞運動運動。細胞怎麼樣運動呢？很簡單，笑，就成了。
即使只是開懷大笑，或者哈哈大笑，橫隔膜也必定配合著上下顫動，收縮放鬆。這麼一來，呼吸心跳會加快，可以吸進更多的氧氣，可以增進血液循環。
所以有人說，
自在的細胞不但是圓圓潤潤的，而且可以依工作需要而拉長縮短。也就是說，細胞隨時都在做瑜伽，在做伸展運動。
身心俱疲時，想辦法笑一笑，疲倦便能得到舒緩。因為笑的時候，情緒會興奮起來，興奮能夠令體內的能量流動順暢，不致淤滯，因此，疲倦的情形便得到改善。
他還把這些經驗，傳給很多其他病友，也有不錯的反應。台北癌友新生命協會也把「笑笑功」列入功課表中，讓那些患過癌症的朋友，在復建的路上，多一個助緣，癌友們都熱烈捧場。
我與病人相處的時候，也很喜歡把對方逗笑，笑著笑著，病情便變得沒有那麼嚴重，希望卻變得愈來愈濃。
感恩的理由何只千萬，但是對我而言，最重要的卻有三個：
第一個是生而為人，有轉念的潛能，可以修行。
第二個是得聞三寶心法、有修道的力量。
第三個是追隨在有德行的善知識後面，不怕走錯路。
老實說，每想到這裡，即使睡著了，做夢都還忍不住偷笑。
何況，笑還是最佳供養。每天任何時候都能保持笑容的話，那就是每天什麼時候都在對諸佛菩薩供養，乃至對一切見到面的眾生供養。因此，還可以收到「廣修供養」的功德，多麼划得來。
哈哈哈哈哈...，讓我們開始笑吧！
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